单独的腿部减肥是做不到的，无论怎么做，想做局部的减肥都是不成功的。身体长肉、长胖的时候，是均匀生长的，不会只在腿上长，别的地方不沉积，这是不符合能量分布原则的。容易沉积脂肪的部位主要在腰腹部，相对来说容易沉积，其他部位实际上是等比的，腹腰腹部皮肤比较松而且有空间，因此沉积相对会多。但是在腿部沉积的脂肪实际上是很少的，腿部构成主要是骨骼和肌肉，很少的脂肪会在腿部沉积。因此无论怎么做都不可能把腿变得非常细，是不太可能的事实。如果想变得特别细，除非把腿上的肌肉削掉，这样做等于站不起来。因此这些思想和行为都是不恰当的，不可能做到局部减肥，也不可能只减腿部，不减别处。