一些女性，尤其是目前年轻的女性，平常喜欢吃生冷的食物，穿着单薄，导致了寒凝气滞，气血不畅等表现，在月经期间表现出了痛经，月经量少。在月经期间喝红糖水，红糖它是一个温热性的食物，有活血的作用，在经期喝红糖水可以起到活血、通经、温阳的作用，可以减轻痛经，可以使月经量增多。并且喝完后身上觉得暖暖的，减轻怕冷、手脚凉、小腹冷痛等表现。因此若是适合的人群，经期喝红糖水是有好处的。