泡脚是预防疾病强身健体的良好习惯。月经期女性泡脚，对行经和改善行经不舒服的表现均有好处。泡脚有利于血液的流通，就算是平常泡脚，也会觉得全身舒畅，而经期更是如此。对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会表现出小血块，而泡脚能够有效地缓解这一现象，让身体变得轻松起来。此外泡脚能够提升人体的体温，并且起到御寒的效果，对于寒气较盛或者虚寒肾冷的女性非常有帮助。痛经是很多女性月经期表现出的不舒服的表现，严重的痛经甚至影响工作和学习痛经时除可以采用止痛药、热敷等手段外，泡脚也能有效地缓解因受寒而造成的痛经，中草药泡脚的效果更好。