月经期尽量不要吃西瓜，如果经期没有什么不舒服，少量的吃也可以。毕竟西瓜比较凉，如果月经期间有痛经的情况，经期吃西瓜可能会加重痛经，影响经期出血量，有的会影响经期出血量增多，也有会有经期出血量减少的情况，具体因人而异。月经期间可以多喝红糖水或者红糖姜茶暖暖子宫，促进经血的排出，也有利于缓解经期来的时候盆腔充血造成的肚子疼痛不适。经期辛辣、凉、刺激的食物尽量都不要吃，避免造成拉肚子，注意休息，防止熬夜劳累，提高免疫力。