我们如何知道自己的牙龈是不是表现出萎缩这种现象？实际上病人自己可以初步的进行检查，初步做一些判断，我们可以用一面小镜子对折牙齿去看，是不是牙齿和牙齿相邻的牙龈乳头是萎缩的，没有填满牙齿和牙齿之间的相邻的邻面。如果表现出缝隙或者是有镂空，那么说明就有牙龈萎缩，在这看牙龈是不是附着在牙齿的牙颈部的位置，如果牙龈它是向牙根方向退缩下去，那么这种情况下也是有牙龈萎缩就是有疾病，因此我们就应当要就诊做处理。